暑さが落ち着いてきたと思ったら、朝晩はぐっと冷え込むこの季節🍂身体はまだ”夏の疲れ”を引きずったまま、気温差に対応しきれず自律神経が乱れやすい時期です。「なんだかだるいなー」「寝つきが

＊睡眠の重要性　・寝ても寝ても疲れが取れない　　・眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めてトイレに行っちゃう　・寝ても朝スッキリ起きられない　・布団に入ってもなかなか寝付けない、寝つきが悪いこんなお悩みあり

こんにちは　le sourie Belle(ル　スリール　ベル）代表坂本です。毎日の家事、育児、仕事、そして介護。気づけば、自分の時間なんてな～い。気力も体力も限界・・・疲れていると自然と笑顔も減って

※今後こちらでは、おすすめメニューやお役立ち情報など、コラム記事を更新してまいります。